Вовсе не обязательно ставить срок жизни кеша 1 секунда. 1 час вполне подойдёт. Я так понимаю, Вы не каждый час и не каждый день вносите изменения на сайте....

Просто, после внесения изменений на сайте зайдите слева в "Управление, настройки" Там есть кнопка с пиктограммой в виде сундука с чем-то жёлтым внутри и надписью "Кеширование". Нажимаете. На открывшейся странице нажимаете кнопку "Очистить кеш". После этого все Ваши изменения моментально будут видны всем пользователям.

Спсибо большое, и в правду помогает!